ladnie ladnie

Ten arabo niemiec strusa dyskotekowym cepem uspil a jay stojke ma raczej ok, chyba ze magic bjj ma tak chojowa :d Vaso tez imo ustrzeli kornika, wodoglowie cepowal ladnie poki gaz sie nie skonczyl a teraz wydaje sie byx e lepszej formie

no to ladnie!! ale de bi le k ze mnie!! ok odstawiam otreby, smazenie nawet na 1 lyzce nei jest ok? bo gotowany i pieczony cyc juz mi przez gardlo nie przechodzi, dobrze ze galaretka z kurczaka jest w miare "mokra". owoce jadlam bo od czasu do czasu widze brakuje mi jakiejs slodkosci, nie jem wogole slodyczy wiec sadze ze i tak powinno [...]

no rzeczywiście ładnie, mi az slinka poleciała czytając o tym schabie i kurczaku:D kiedy będą fotki?:)

no ona właśnie ma idealny brzuch jak dla mnie, jest tą szczęściarą. ma ładnie zarysowane mięśnie ale te wzdłuż a nie w poprzek. ona ma taka figure tak jakby wysuszoną, szczupła fajne barki itd... też patrzę na nią z zawiścią, ale co mnie zdziwiło, można ze spokojem z nią pogadać, nie zadziera nosa hehe

Trafić w ręce dobrego ortopedy, a następnie fizjoterapeuty. Więzadło rzepki i miejsce jego przyczepu to struktury poddawane dużym obciążeniom - mięśnie centralizacji sił całego mięśnia czworogłowego (głównie przy ruchach wyprostnych kolana. Łąkotki są ok to dobrze:) nie ma płynu jeszcze lepiej! chrząstka dobra, też ekstra. Drobne pęknięcia łąkotki [...]

Janek walczył całym sercem, ale nie widze go w światowym MMA Materla myslalem, ze wypadnie lepiej Jewtuszko gasił gasił i został zgaszony, troche lipa dostac w UFC a pozniej jeszcze zaliczyc KO na KEJESDABYLJU Mamed ladnie skonczyl, ale widac tez z kim walczy itd itd %-)

Mamed - miazga! Myślałem że Taylor będzie go dominował zapaśniczo i wywijał się z dźwigni i duszeń, a tu zonk. Mamed nap*****laj do UFC! Janek wygrał zasłużenie, ale odniosłem wrażenie że Soko chyba nie był ekstremalnie dysponowany. Od początku jakiś niemrawy. Pudzian vs Thomson - chyba najbardziej kontrowersyjna walka. No, bardziej decyzja [...]

Napisze pare słów i odczuć po obejrzeniu na żywo z dobrego miejsca: Moks i Saidov - srednia walka dobra decyzja Zikic - Chmielewski - w moim odczuciu remis lub przed dogrywką Zikic Ładne Ko Kornika Materla -Matt dobra decyzja o dogrywce i dobra decyzja po walce Janek i Soko - dobra decyzja walka średnia DVD - Pudzian - wyglądało to na remis z [...]

Imo dwie rundy dla Thompsona. Ewentualnie najkorzystniej jak można te walkę ocenić dla Pudziana do 1 runda dla DVD, druga dla Pudziana, ale to oznacza dogrywkę. "Tweeter jednego z sędziów UFC: those referees are the most corrupt ones i ever seen it was crystal clear that james won the 2 rounds 1st round most of the time he was side mounting [...]

O Zikiciu pewnie nic nie mówili? Ładnie sie wybronili. Teraz każdy zadowolony, na Pudziana dalej hype będzie bo sie rozwija i wróci jeszcze lepszy po pół roku w stanach, wałka nie było a o Chmielewskim już każdy zapomniał. Można trzepać kase dalej. Teraz to k***a dopiero na Pudziana walce $$$$$$$ zrobią. To są ludzie biznesu!

a ja rowniez polecilbym turanabol jezeli chcesz nabicia tyle, ze zaczac od 40mg. tura piekna sprawa. prop tez jest dobrym cyklem na poczatek tylko, ze bedziesz musial mocno michy juz pilnowac zeby ladnie to utrzymac. jak schodze z solo testa strasznie duzo mi ucieka. tez jestem ekto :)

27.06 trening: Dzień 1: plecy + klatka 1. Wyciskanie sztangi na poziomej 5×10 27,5kg/ 30kg/ 30kg/ 32,5kg/ 35kgx6+2 25kg/ 27,5kg/ 30kg/ 30kg/ 32,5kgx8 2. Rozpiętki na skosie 5×12 5kg/ 5kg/ 5kg/ 5kg/ 5kg 5kg/ 5kg/ 5kg/ 5kg/ 5kg 3. Wyciskanie hantli na skosie dodatnim 5×15 7,5kg/ 7,5kg/ 7,5kg/ 7,5kg/ 10kgx13 7,5kg/ 7,5kg/ 7,5kg/ 7,5kg/ 7,5kgx14 4. [...]

Może być :-)) Białko zetnij tylko nukom teraz, na początek do 125g (żeby kalorie ładnie zaokrąglone były), bo tylko głodem je zmorzyć można :-PP:-))%-) Cięcia z białka możesz zrobić po tygodniu, jak spadki nie będą szalone \-) Zmieniony przez - Martucca w dniu 16/08/2014 10:46:09

29.08 trening: Dzień 2 A1 wyciskanie sztangi na skosie ujemnym 25kg/ 25kg/ 25kg/ 27,5kg A2 wykroki długie chodzone 11,5kg/ 9kg/ 9kg/ 9kg B1 Ściąganie drążka wyciągu górnego do klatki piersiowej 19kg/ 16kg/ 16kg/ 16kg B2 Martwy ciąg na prostych nogach ze sztangielkami 11,5kg/ 11,5kg/ 11,5kg/ 11,5kg C1 Wyciskanie sztangielek siedząc (wyciskanie [...]

11.05 trening: Dzien3 A1. Wyciskanie sztangi do szyi, szeroki chwyt, 4serie,8 -10x 35kg/ 35kg/ 37,5kgx8/ 40kgx7 A2. Dipsy 4 serie 6 -8 x 8/8/8/7 A3. Rozpietki na skosie ujemnym (lekki skos) 4 serie15 -20x, 2 min 4kg/ 4kg/ 4kgx12/ 4kgx11 B1. Wyciskanie sztangi siedzac 3 serie 8-10 x,( blok 1-2” ) smith +0kg/ +0kg/ +0kg B2. Unoszenie sztangi [...]

[...] Będę wpadał :D Te placki z musem na 2 stronie, to jak zrobiłaś? Białko na piankę wsypałaś kazeine i nic więcej? Jakaś mąka? Pięknie wyglądają Super ,ciesze sie ze sie podoba :) placki to Tylko ubite bialka jaj i do tego dosypana kazeina u mnie akurat kokosowa ,wykladasz na papier do pieczenia pieczesz dopoki sie ladnie zarumienia i wcinasz :-D

ładnie smacznie kolorowo

"moją główną inspiracją jest mój ojciec" - i tak powinno być, bardzo ładnie Gago, masz plusa u mnie.

Zmiana widac na duzy + klatka ladnie poszla i lapy ale widac ze pas tez urosl:( Sadze ze skasuja ci temat bo za malo fot. Przemiana fajna

dla mnie gicior, cisnij dalej z tematem, kratka sie ladnie przebija, wiec nie ma lipy, ogolnie przmiana na duzy + lap soga Zmieniony przez - Bartand w dniu 2010-12-19 22:32:46